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Symptome für Muskelverspannungen
Autor: nicole-ziegan | Besucher: 2519 | Bewertung:
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Kategorie: Sport - Fitness & Workouts | Erstellt am: 03.03.2010 - 23:54:40

Der Begriff „Verspannung“ umfasst im eigentlichen Sinne ein schlechtes Zusammenwirken beziehungsweise eine gestörte Koordination von Muskelgruppen, Gliedern und anderen Faktoren. Bei starken Muskelverspannungen verkürzen sich die Muskeln extrem und fühlen sich hart an. Daher kommen auch die Begriffe Muskelhärte oder Hartspann. Betroffene Muskeln oder sogar Muskelgruppen kann man dann sehr leicht ertasten. Sie fühlen sich wie Knötchen oder eine Wulst an, eben nur sehr schmerzhaft.

Bei Muskelverspannungen gibt es zwei Hauptbeschwerden, die auftreten können. Das sind zum einen die Schmerzen, die bei einer Verspannung nicht untypisch sind und zum anderen die Beeinträchtigung des Bewegungsapparates, die mit den Schmerzen einhergehen. Eine Muskelverspannung wird als Schmerzreiz wahrgenommen, an das Gehirn weitergeleitet und bewusst wahrgenommen. Verspannungen der Rückenmuskulatur äußern sich beispielsweise durch einen tief sitzenden Schmerz in der Lendenwirbelsäule, Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur bewirken Schmerzen im Nacken, in der Schulter, sowie in manchen Fällen in den Armen. Auch Kopfschmerzen können die Folgen einer solchen bösen Muskelverspannung sein.

Die Schmerzintensität ist vom Dehnungszustand des Muskels abhängig. Daher ist es gar nicht so abwegig, dass Einschränkungen im Bewegungsapparat entstehen können. Beispielsweise werden bei weit ausholenden Bewegungen die Muskeln stark gedehnt, welches unwiderruflich zu starken Schmerzen führen kann. Bei extremen Muskelverspannungen kann selbst die kleinste Bewegung qualvoll sein. Aufgrund dieser Tatsache nimmt man automatisch die Körperhaltung ein, bei der man die wenigsten Schmerzen verspürt. Doch gerade das ist falsch. Diese so genannte „Schonhaltung“ bewirkt erneut eine Fehlhaltung und die Muskelverspannung wird dauerhaft verstärkt. Man befindet sich letztendlich wieder im Teufelskreis der Muskelverspannungen.
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